Danh mục: Thói quen uống nước lành mạnh và duy trì sức khỏe tổng thể

Ngoài tác động trực tiếp đến thận và gan, uống đủ nước còn giúp duy trì sức khỏe tổng thể. Thói quen uống nước đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì năng lượng. Danh mục này hướng dẫn cách hình thành thói quen uống nước khoa học, phù hợp với nhịp sống hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh.